La composición estructural de grasa del cerebro dependerá mucho de la calidad de grasa que se ingiera y un alimento rico en grasas para el cerebro es la LINAZA, que contiene el 58% de OMEGA 3, pues es muy rica en vitaminas y minerales.
Puede pulverizar la Linaza y espolvorearla en las comidas, recuerde que sus semillas nunca deberan ser consumidas enteras ni nunca hervidas, si no que mas bien deben ser pulverizadas o trituradas.
